Der Nordic-Walking-Aufenthalt unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers ist der ideale Sport für jeden, der es liebt sich in der freien Natur zu bewegen und dabei fit zu halten.

Bad Arolsen verfügt über drei markierte, genau vermessene Nordic-Walking-Strecken mit den Schwierigkeitsgraden "leicht" bis "mittel". In persönlichen Trainingseinheiten steht Ihnen ein qualifizierter Trainer zur Verfügung. Er geht individuell auf Ihren Kenntnis- und Leistungsstand ein, vermittelt die richtige Gang-Technik und gibt wertvolle Tipps für Ihre selbstständige Fortsetzung des Nordic-Walking-Sports.

• verbessert die Fettverbrennung,
  
• baut Stresshormone ab und
  
• sorgt für die Ausschüttung von Glückshormonen.
  

Dabei spielen die richtigen Bewegungsabläufe eine entscheidende Rolle. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke wird beim Walken zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Dies macht Nordic Walking zum Ganzkörper-Ausdauertraining. Bei einem regelmäßigen Ausdauertraining arbeiten Herz, Kreislauf und Atmung ökonomischer. Zusätzlich dient es zur Vorbeugung von Osteoporose und Typ-2-Diabetes und stärkt gleichzeitig das Immunsystem.